Şimdiye kadar heralde en çok terleyip efor sarfettiğim antrenman bu: Plyo Cardio Circuit. Programda haftanın 2. ve 6. günlerinde yapılıyor. 2. gün yaptığımda yataktan kalkamamış, hamlığa tutulmuştum. Bide yanlış tedavi edince kendimi sonuç 2 gün yürüyememek günlerce spor yapamamak olmuştu.



Fakat bu sefer o ilk günkü hamlığı üzerimden atmış olmama rağmen program çok zor geldi. Yarıdan sonra hareketleri zar zor yapabildim.

Antrenmandan önce birazdan beslenme bölümüne koyacağım tavuğu yedim, antrenmandan sonra ise 1 adet muz ve 1-2 dilim kavun yedim. Şimdilik bu kadar fotoğrafla bitirelim.
Bu arada 1 kilo vermişim spor yapamadığım dönemdeki disiplinsiz yemelerime rağmen